1.桂圆 桂圆是一种常见的热带水果，营养价值很高，其中富含丰富的营养元素，对人体有很好的滋补作用。男人平时适当的吃一些，或越吃肾脏越健康。
2.羊肚 羊肚是平时大家常见的一种食物，对于人体也是有着很好的滋补作用的，羊肚有着非常丰富的营养元素和雄激素。因此，羊肚也被称为天然“雄激素”，男人手头再紧也要吃，或越吃肾脏越健康。
3.干贝 干贝很多人都比较熟悉，干贝有着非常丰富的蛋白质和碳水化合物，对于男人的身体是很好的，常吃能够促进雄激素的分泌，对于男人的肾脏也有着非常好的养护作用，而且被称为天然“雄激素”，男人可别不舍得吃，或越吃肾脏越健康。
4.板栗 板栗的口感是非常香甜的，是很多人都喜欢吃的一种零食。而且板栗中所含的维生素以及胡萝卜素比起很多水果都要高，具有非常好的养护肾脏的功效。男人手头再紧也要吃板栗，或越吃肾脏越健康。
